Aerial Yoga | Yoga

Herzlich Willkommen zu meinen Yoga und Aerial-Yogastunden.

Für mich ist Yoga ein wichtiger Anker, der mich befähigt, aktiv über mein Leben zu entscheiden. Mir selbst immer wieder ehrlich zu begegnen, ist ein aufrichtiges Werkzeug für Ausgeglichenheit und eine ganzheitliche Gesundheit. Yoga steht meiner Meinung nach für Entwicklung, Leichtigkeit und Freude.

Ich unterrichte Yoga, weil es mir Freude macht meine Erfahrungen dieser wunderbare Art der gesunden Aktivität mit anderen zu teilen. Gute Samen säen für Dich, für mich und das große Ganze.

Im Vordergrund meiner Kurse steht ein Lächeln, eine aktiv physische Praxis, sowie gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung (Aligment). Dein Wohlbefinden liegen mir am Herzen. In meinen Stunden nutzen wir die Kraft der Jahreszeiten und den Rhythmus der Natur durch gezielte Ausrichtungen auf ein Thema bzw. Element. Wir integrieren reinigende Atmungen und natürliche Aromen. Yoga ist eine bewegte Meditation, bei der wir üben den gegenwärtigen Moment freundlich und bewusst wahr zu nehmen und damit zu arbeiten. Yoga steht meiner Meinung nach für Entwicklung, Leichtigkeit, Freude.

Gemeinsam zu praktizieren ist einfach schön, denn es kann das Erlebte für Dich noch wertvoller werden.

Mach mit! Ich freue mich auf Dich.

Termine

“Yoga im park“

Sanfte Morgenyoga-Praxis im grünen Herzen von Plauen

04.08./ 11.08./ 18.08./ 25.08./ 01.09./08.09./15.09./22.09.
10 – 11:00

Du bekommst:

  • 1 Stunde sanfte Yogapraxis unter freiem Himmel ( eigene Yogamatte und Decke mitbringen)
  • Drop in – All Level

Wo? im Stadtpark von Plauen. Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Kostet: auf Spendenbasis – empfohlen 10€ in bar.

Anmeldung bis 1 Tag zuvor per WhatsApp oder SMS unter 01739073504

„Aerial Yoga | Tages – Retreat“

-Aerial Yoga mit allen Sinnen erleben-

immer sonntags 10 -16:00

24.11.ausgebucht
31.12.freie Plätze

Du bekommst:

  • 120 Min Aerial Yoga Basic inkl. Meditation und Pranayama
  • 1x vegetarisches Brunch sowie Wasser und Tee
  • 90 Minuten Aerial Yoga Deep
  • Austausch und Inspirationen

Wo? In Plauen – bei Karline –

Kostet: 95€

Anmeldung ab sofort über E-Mail hallo@die-karline.de

WhatsApp oder SMS unter 01739073504

Teilnahmevoraussetzungen: Interesse an Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. Bei Aerial Yoga wird eine regelmäßige Sport- oder Yogapraxis vorausgesetzt. Alle anderen YogaKurse – komm wie Du bist.

Alle Infos zur Stornierung bzw. Absage eines Termins findest Du in meinen Stornierungsbedingungen.

Was ist eigentlich Aerial Yoga

Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat.

Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst Dich ganz oder mit bestimmten Teilen des Körpers in das Tuch hängen, auch kopfüber. Das Element Luft erlebst du durch schaukeln, hängen, manchmal schwerelos. Durch die Nutzung der Schwerkraft kann man Flows auf eine ganz neue Art erleben, tief schwingend entspannen und dabei Deinen Körper und Geist stärken.

Aerial Yoga macht einfach viel Spaß und ist nahezu für jeden geeignet, da durch den Einsatz des Tuches viele Asanas einfacher umzusetzen und zu verstehen sind. Zudem dehnst und kräftigst Du Deinen gesamten Körper. Deine Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden gefördert und Du kommst in einen schönen und intensiven Kontakt mit Dir selbst.
Du braucht ein wenig Mut, Vertrauen und eine regelmäßige Yoga- oder Sportpraxis.

„Nur Mut. Es tut auf jeden Fall gut.“ Deine Karline